Bioflavonoidok (P-vitamin)

Struktúra

A P-hatóanyagokat 1936 óta vitáknak tekintik, amikor a magyar kutatók (Szent-Gyorgyi) paprikából és citromból olyan anyagot izoláltak, amely jelentős hatást gyakorolt ​​az érfal átjárhatóságára. Ezt az anyagot P-vitaminnak nevezték (Latin permeabilitas - permeabilitás).

A P-vitamin biológiai tulajdonságaiban sok a közös a C-vitaminnal. Ezenkívül a két vitamin szinergikus hatása biológiai hatásaik megnyilvánulásában.

A jövőben számos növényi anyag jelenléte volt kimutatható a növényi természetben. Mindegyikük megkapta a bioflavonoidok általános nevét, amelynek száma már elérte a 150-et.

A bioflavonoidok közé flavanonok (heszperidin, eriodiktin), flavanolok (rutin, kvercetin, kvercitrin), kalkonokat (heszperidin - metilhalkon) degidrohalkony (Floridin), katekin (1-epikatechin, 1-epigalokatehin, 1-epigalokatehingallat) anthocyanidins (cianidin) leucoanthocyanins, kumarinok (eszkulin), benzofenonok (maklurin és galluszsav).

A leggyakoribb bioflavonoidok a hesperidin, citrusfélékből nyertek, a hajdina routinából, a teakivonatú catechinből.

A bioflavonoidok fiziológiai jelentősége

A bioflavonoidok fő biológiai szerepe a kapilláris-erősítő hatásuk és az érfal faláteresztő képességének csökkenése. A bioflavonoidok normalizálják a kapillárisok állapotát és növelik erejüket. A kapillárisok hatásmechanizmusát a kollagén stabilizálása, az adrenalin oxidáció elleni védelme és a hialuronidáz aktivitásának elnyomása határozza meg.

A bioflavonoidok képesek aktiválni az oxidatív folyamatokat a szövetekben, és fokozzák a dehidroaszkorbinsav aszkorbinsavhoz való kinyerését. Kétségtelen összefüggés, szinergia és párhuzamosság áll fenn a C-vitamin és a P-vitamin biológiai aktivitásában, valamint P-avitaminosissal is megfigyelhető a hemorrhagiás szindróma. Mindkét vitamin hatékony a skorbut kezelésében. A bioflavonoidok vérnyomáscsökkentő hatásúak és magas vérnyomás kezelésére alkalmazhatók. A bioflavonoidok vérveszteségben történő alkalmazásának pozitív hatását figyelték meg, míg a vérzés időtartamát lerövidítették, a véralvadási szint csökken.

A bioflavonoidok antihisztamin hatásúak; gátolják a hisztidin dekarboxiláz aktivitását, ami megakadályozza a hisztamin kialakulását. A bioflavonoidok e tulajdonságai anafilaxiás sokk megelőzésére alkalmazhatók.

Elégtelen bioflavonoidok

Az elégtelen bioflavonoidok lehetnek exogének és endogének. Elégtelen bevitel bioflavonoidok étellel, gyakran együtt elegendő C-vitamin bevitel és más vitaminok, kialakulásához vezet a tünetek jellemzi törékenysége és permeabilitása a kapillárisok, általános gyengeség, a tendencia, hogy vérzés.

A bioflavonoidok endogén elégtelensége másodlagos zavarként alakulhat ki, amelyet a kapilláris fal mérgező károsodása okoz, valamint az érfal membránjának működésében bekövetkező zavarok következtében. A kapillárisok fokozott törékenysége észlelhető az esszenciális hipertónia, a cukorbetegség, a terhességi toxicitás, a sugárbetegség és a dikumarinoterápia következtében.

A bioflavonoidok iránti igény

A P-vitamin szükségességét nem állapították meg. Körülbelül 10 mg / 1000 kcal vagy 35-50 mg / nap mennyiségben becsülik, ami a C-vitamin-követelményhez képest felére esik.

A bioflavonoidok forrása

A bioflavonoidok széles körben képviseltetik magukat a növényi termékekben és tartalmuk (mg-ban):

  • chokeberry - 2000
  • fekete ribizli - 1000
  • kutya rózsa - 680
  • narancs és citrom - 500
  • áfonya - 320-600
  • áfonya - 240-330
  • eper - 150-172
  • cseresznye - 280
  • szilva - 110-300
  • áfonya - 290
  • szőlő - 290-430
  • alma - 10-70
  • cukorrépa - 37-75
  • káposzta - 10-69
  • sárgarépa - 50-100
  • burgonya - 15-35

Bioflavonoidok terápiás alkalmazása. Bioflavonoidok használják gyógyászati ​​célokra kezelésében vérzéses diathesis, kapillyarotoksikoz, vérzés különböző eredetű, magas vérnyomás, glomerulonephritis, valamint beadva antikoagulánsok.

A színezőanyag cukorrépa (antocianinok) tartalmaznak bioflavonoidokat betain és betanin. Az elsőnek lipotróp tulajdonságai vannak, és a második hipotenzív hatás normalizálja a vérnyomást.

Napi 100-150 mg P-vitamin terápiás dózisa.

bioflavonoidok

Olykor, amikor a hideg külső és a test energiát igényel, nem felesleges emlékezni a vitaminokra. Vagy inkább az egyikük, az úgynevezett "P-vitamin". Az R-vitamint vagy a bioflavonoidokat először bolgár borsban fedezték fel, és csak egy ideig találtak más zöldségfélék, gyümölcsök, bogyók, gyógynövények, gabonafélék és diófélék között.

A bioflavonoidokban gazdag termékek:

Annak ellenére, hogy a fent említett termékek mindegyikében vannak bioflavonoidok, koncentrációjuk nagyon heterogén. Például a legtöbb gyümölcs és zöldség esetében ezek a vegyületek túlnyomórészt a bőrön helyezkednek el. Kivétel a gyümölcs, színes hús. Ezekben a bioflavonoidok egyenletesebben oszlanak meg az egész térfogatban.

A bioflavonoidok általános jellemzői

A bioflavonoidok a növényi pigmentek osztályába tartoznak polifenolok. A tudósok több mint 6500 ilyen anyagot ismernek meg.

Ezek a vegyületek aktív szerepet játszanak a növényi anyagcserében, és széles körben elterjednek a magasabb növények között. A növényekben a bioflavonoidok glikozidok formájában vannak jelen.

Minden flavonoid színben különbözik. Például az antocianinok vörös, kék és lila színt adnak a növényeknek. És flavonok, kálók, flavonolok és auronok - sárga és narancs. A flavonoidok részt vesznek a fotoszintézisben és a lignin képződésében.

Az emberi szervezetben a bioflavonoidok részt vesznek az erek falainak megerősítésében. Ráadásul képesek semlegesíteni a szabad gyököket, és nélkülözhetetlen szerepet játszanak a szervezet energiaellátásában.

A bioflavonoidok napi kereslete

A bioflavonoidok szervezetének szükségessége átlagosan 25-50 mg naponta. Ebben az esetben meg kell jegyezni, hogy az emberi testben a P-vitamin nem önállóan alakul ki, növényi eredetű táplálékkal kell enni.

A bioflavonoidok iránti igény nő:

  • a hideg évszakban;
  • gyengeséggel és fáradtsággal;
  • a gyomor és a nyombél peptikus fekélye;
  • stresszes helyzetekben;
  • a hajszálerek fokozott törékenységével;
  • külső és belső sérülésekkel és sebekkel.

A bioflavonoidok iránti igény csökken:

  • egy adott bioflavonoid-csoport egyéni intoleranciájának jelenlétében;
  • ezen anyagok asszimilációjának megsértésével járó betegségek esetében;
  • biológiailag aktív adalékanyagok felhasználásával, amelyek már tartalmaznak bioflavonoidokat.

A bioflavonoidok asszimilációja

Mivel a bioflavonoidok a polifenolos szénhidrátok csoportjába tartoznak, aktív cukrokkal kölcsönhatásba lépnek. Ennek során nem szabad megfeledkezni arról, hogy a teljes asszimiláció során elegendő mennyiségű vizet kell fogyasztani.

A bioflavonoidok hasznos tulajdonságai, hatásuk a szervezetre

A növényi élelmiszerekkel együtt használt bioflavonoidok a szervezetünkre a következő hatást fejtik ki:

  • csökkenti a hajszálerek törékenységét és permeabilitását;
  • részt vesznek az oxidációs redukciós folyamatokban;
  • védi a C-vitamint az oxidációtól;
  • szabályozzák a vércukorszintet;
  • megakadályozzák a szürkehályog előfordulását;
  • csökkenti a vér koleszterinszintjét és normalizálja az epének összetételét;
  • javítja a szövet légzését;
  • szív-, gyomor-, vese- és érbetegségek kezelésére alkalmazzák;
  • növeli a stressz-ellenállást és csökkenti a fáradtságot.

A bioflavonoidokat a károsodott vaszkuláris permeabilitással járó betegségekre alkalmazzák. Ezeket a vérzéses diatézisre, agyvérzésre, a szem retinájának vérzésére, a sugárbetegségre írják fel.

A bioflavonoidok, jó eredményeket lehet elérni a reuma, endocarditis, a magas vérnyomás, a szívizomgyulladás, krónikus glomerulonephritis, atheroszklerózis, szívkoszorúér-betegség és a gyomorfekély.

Az alapvető elemekkel való kölcsönhatás

Minden bioflavonoid aktív kölcsönhatásban áll a szénhidrátokkal (cukorcsoport). Ennek során összetett vegyületeket - glikozidokat alkotnak, amelyeken a szervezet védelme a kedvezőtlen környezeti viszonyoktól függ. Ráadásul gyakorlatilag minden bioflavonoid kombinálható a rutin és a szerves savakkal.

A bioflavonoidok hiánya a szervezetben:

  • általános gyengeség;
  • rossz közérzet;
  • gyors fáradtság;
  • fájdalom az ízületekben;
  • kis vérzések a bőrön (a hajzsák területén).

A felesleges bioflavonoidok jelei a szervezetben:

  • fejfájás;
  • fájdalmak az ízületekben;
  • gyors fáradtság;
  • ingerlékenység;
  • allergia.

A bioflavonoidok tartalmát befolyásoló tényezők a szervezetben

A szervezetünkben lévő flavonoidok tartalmát befolyásoló tényezők csak egy - a vegyületeket tartalmazó termékek rendszeres használata. Kívánatos, hogy a termékeket minimális hőhatásoknak vetjük alá. Csak ezzel a módszerrel a bioflavonoidok képesek a szervezetre gyakorolni a megfelelő hatást.

Bioflavonoidok a szépség és az egészség számára

Sokan valószínűleg hallották, hogy az emberek múltbeli generációja egészségesebb, mint ma. Az orvosok azt mondják, hogy ez nem csak a világ környezeti helyzetének, hanem azoknak a termékeknek is köszönhető, amelyek rendszeresen eljutnak a mi asztalunkhoz.

A múltban, különösen az éhínség idején, sok zöldet fogyasztottak el, a céklótól a kalachikamiig és a fenyőfáktól, sok friss bogyót, diót és zöldséget szolgáltattak az asztalhoz. És mivel a bioflavonoidok jelen vannak a növényekben, ezek használata hozzájárult ahhoz, hogy az egészség jobb, a hajat és a bőrt különleges szépség és sugárzás jellemezte.

Ezért ha bármilyen probléma merülne fel a körmök, a bőr és a hajszálakkal, meg kell enni a bioflavonoidokban gazdag növényi ételeket. Ebben az esetben kívánatos, hogy az élelmiszer változatos legyen, és ezen anyagok különböző csoportjait tartalmazzák a szervezet számára.

Mi a bioflavonoidok és miért van szükségük ezekre?

Az első flavonoidok a növényből sárgaek voltak. A bioflavonoidok fontos szerepet játszanak az emberben és a növényeknek. Miért van szükségük egy személyre és milyen értékes tulajdonságokkal rendelkeznek?

A bioflavonoidok szerepe az életben

A tudósok régóta tanulmányozták a bioflavonoidok szerepét az életben, a növényegészségügyben, és tanulmányozták az emberek előnyeit. Milyen hasznosak?

  1. A virágok, a gyümölcsök és a zöldségek különleges színt adnak, amely fontos szerepet játszik a beporzásban.
  2. Különböző színek vonzzák a különböző rovarok figyelmét.
  3. Mentőművek káros környezeti tényezőktől, ultraibolya, ózontól.
  4. Fő célja az ultraibolya, gombák, vírusok, rovarok, szabad gyökök által érintett növényi sejtek védelmi funkcióinak megújítása.
  5. Megjelentek a növények fejlődésében és növekedésében való részvételük.
  6. Van gombaellenes és antibakteriális hatás. A bioflavonoidok védő szerepe az antioxidáns hatásnak köszönhető.
  7. Hosszú vizsgálatok után kiderült, hogy ezek az anyagok fontos kémiai, biológiai és biokémiai tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek fontosak a betegség megelőzésében.
  8. Hatékony antioxidáns hatásuk van.
  9. Képesek csökkenteni az erek falának átterjedését. Ez a minőség annak köszönhető, hogy képes a kollagén termelésének indukálására, ami a kötőszövet fő eleme. Hát itt tanulmányozták a rutint. Ez része az erek megerősítésére szánt gyógyszereknek.
  10. Csökkentse a vérnyomást és segítse a magas vérnyomást. Ha hirtelen nem kapsz gyógyszereket a nyomáscsúszásban, igyál egy narancsot, csendesen ülj és próbálj meg pihenni.
  11. Lazítson fájdalmat, zúzódásokat, kopás, zúzódások.
  12. Javítsa a máj aktivitását.
  13. Ha C-vitaminnal szed, csökkentse a herpesz megnyilvánulását.

A citrusfélék felhasználását nagymértékben alábecsülték, mindig azt hitték, hogy allergiát okoztak, és ezt folyamatosan hangsúlyozták. Most az orvosok hűségesek, és nem javasolják, hogy teljesen kizárják a gyümölcsöket az élelmiszer-allergia első gyanúja miatt.

A citrusfélékben található bioflavonoidokat alaposan tanulmányozzák. A narancsok, mandarinok, grapefruitok, fehérfehérjek fehérje belső borításában a bioflavonoidok elősegítik a C-vitamin megmaradását az oxidációtól és szinte semmilyen veszteségtől.

Meg kell jegyezni, hogy a bioflavonoidok nem tartalmazzák a pépet, hanem keserű lágyhéjakban, amelyeket általában eldobunk.

De amint elkezdjük vágni a narancsot, a C-vitamin gyorsan összeomlik a levegő hatása alatt.

Napjainkban a természetes bioflavonoidok ismertek és jól ismertek:

A Quercetin bioflavonoid, erős antioxidáns

A Quercetin a flavonoidok közül a legerősebb antioxidáns. A tudósok úgy vélik, hogy antioxidáns ereje magasabb, mint az E-vitaminé.

A kvercetin hasznos tulajdonságai.

  1. Antiallergiás hatást fejt ki, és elnyomja a hisztamin kombinációját.
  2. Az arachidonsav metabolizmusában részt vevő bizonyos enzimek működését késlelteti, ami segít a különböző gyulladások elleni küzdelemben.
  3. Az orvostudományban szív- és érbetegségek megelőzésére használják.
  4. Támogatja a szív munkáját, javítja a szívizom energiaellátását a koszorúér-keringés erősítésével, csökkenti a nyomást.
  5. Az a személy, aki elegendő mennyiségű keménycetet fogyaszt élelmiszerekkel, kisebb a szívroham és a stroke kockázata, kevésbé valószínű trombózis.
  6. Nemrég vált ismertté egy másik fontos tulajdonság: a rákos sejtek megölésére való képesség. Kiváló eredményeket értek el az emlő-, prosztata- és vastagbélrák kezelésében.
  7. Vírusellenes és immunstimuláló hatás. Javítja az immunsejtek működését, növeli az immunitást, növeli az antitestek termelését.

Bioflavonoid rutin

A routin növényeket a kvercetin és a diszacharid routinózisából állítják elő. Struktúrája hasonló a flavonoidok szerkezetéhez, mely a ginkgo biloba leveleinek kivonatán található.

  1. Diuretikussá válik.
  2. Megőrzi a májat.
  3. Védi az ereket.
  4. Ez része a különféle multivitamin és növényi készítményeknek.
  5. Látszólag csökkenti a vénás ödémát.
  6. Csökkenti a káros koleszterin hatását az erekben, csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát.

Képes kötődni a fémkationokhoz, különösen a vas-vashoz, és kíváncsi a peroxidációra, ami a vasat szörnyű oxigéngyökökké alakítja, ami károsítja a sejteket, különösen a szívizomot.

Bioflavonoid hesperidin

  1. Nem csak az embereket védi, hanem a szabad gyökök traumatizálásából származó egyéb bioflavonoidokat is.
  2. Erős vénás, venoprotektív tulajdonságok. Ezért számos gyógyszer legfontosabb összetevője a hasnyálmirigy, a trofikus fekély, az aranyér, a thrombophlebitis kezelésében.
  3. Az antihisztamin nem gyengébb, mint a kvercetin, ezért allergiás rhinopolinosisra, különböző típusú allergiákra alkalmazzák.
  4. Segít enyhíteni a menopauza kellemetlen állapotát, a női reproduktív rendszer tumorainak kezelésére szolgál.
  5. Az elhízás, a májcirrhosis megelőzésére és kezelésére szolgál.
  6. A kollagénképző hatás alapjává vált a krémek ráncok és zsákok ellen a szemek alatt.

Bioflavonoidok. Hol lehet hozzájuk vinni?

Milyen termékeket használunk értékes bioflavonoidok értékesítéséhez?

Rutin - rue és hajdina levelei, almahéj, paradicsom, kutya rózsa, fekete ribizli.

Quercetin - vöröshagyma, zöld tea, fekete szőlő, szentjánoskenyér, saláta, eper, különféle káposzta.

Hesperidin - citrusfélék, citruslé, citrushéj.

Számos bioflavonoid tartalmaz:

  • fehér héj a citrushéj alatt;
  • Bolgár bors;
  • eper
  • sárgabarack;
  • cseresznye;
  • fekete ribizli;
  • rózsabimbó;
  • citrom;
  • aszalt szilva;
  • szőlő;
  • vörösbor;
  • petrezselyem;
  • áfonya;
  • berkenye;
  • kapor;
  • berkenye;
  • a galagonya bogyók.

Következtetés: a bioflavonoidok a leghasznosabb növényi anyagok, tehát ha nincs allergiája, citrusféléket kell fogyasztania az év bármely szakában.

bioflavonoidok

A bioflavonoidok az antioxidáns tápanyagok egy csoportja, néha "P-vitamin".

Általános jellemzők

A C-vitamin előnyös tulajdonságainak megerősítése, a bioflavonoidok megakadályozzák az aszkorbinsav szervezetben való bomlását. 1935-ben bebizonyosodott, hogy a citromhéjból nyert kivonat sokszor hatékonyabb a sötétség ellen, mint a tiszta C-vitamin. A következő évben felfedezték, hogy a citrinnel kivonat a bioflavonoidok keveréke. Napjainkban sok kutató és orvos úgy véli, hogy ezeknek az anyagoknak a fogyasztása hasznos az erek számára és a szívbetegségek gyógyítására.

Több mint 6 ezer természetes flavonoid van, amelyekre különböző osztályozások érvényesek.

Az anyag legáltalánosabb típusa:

Egy másik osztályozás szerint 4 anyagkategória létezik:

  • proanthocyanidinek (sok növényben, vörösborban, szőlőmagban, a tengeri fenyő kéregében, az emberi test multifunkcionális);
  • a kvercetin (a legaktívabb, amely más flavonoidok alapjaként szolgál, gyulladásra és allergiára alkalmas);
  • citrus bioflavonoidok (beleértve a rutinot, a quercitrint, a hesperidint, a naringint, amelyeket az erek kezelésére használnak);
  • a zöld tea polifenoljai (rákellenes szer).

A különböző típusú képviselők szerkezetükben kissé eltérőek, de a fő tulajdonságok minden anyag esetében közösek. Valamennyi bioflavonoid általában szerepet játszik az antikarcinogén anyagokban, szabályozza a hormonális hátteret, és erősíti a csontszövetet.

Hogy hasznosak?

Természetes állapotukban a bioflavonoidok általában aszkorbinsavval párosulnak. A kölcsönhatás során mindkét anyag fokozza egymás tulajdonságait. Étrend-kiegészítők szedésénél fontos megfontolni. Ezenkívül a bioflavonoidok antioxidánsok, antivirális és gyulladáscsökkentő szerek számára hasznosak az ember számára.

A magas koncentrációjú bioflavonoidok a citrusfélék, csipkebogyó és fekete ribizli bőrében találhatók. Az alternatív gyógyászatban ezeket az anyagokat használják az immunrendszer erősítésére, az aszkorbinsav hatásának fokozására, valamint vírusok, allergiák, arthritis és gyulladásos betegségek kezelésére.

A bioflavonoidok egyéb előnyei:

  • Fontos az orr és a szülés utáni vérzés megelőzésére;
  • megakadályozzák a vetéléseket a terhesség különböző szakaszaiban;
  • a menstruációs ciklus rendellenességeinek kezelése;
  • védi a szívbetegségeket és a rákot;
  • megakadályozza a túlzott véralvadást;
  • csökkenti a koleszterin szintjét a vérben;
  • a korai érlelés megelőzése;
  • a fertőzések elleni védelem;
  • csökkentheti a fájdalmat;
  • javítja a máj és a látásszervek teljesítményét;
  • megerősítik az erek falát.

A csoport képviselői

Ruthin

Krónikus vénás elégtelenséget, glaukóma, szénanátha, aranyér, varikózis, keringési rendellenességek, herpesz, májcirrózis, stresszek, szürkehályog kezelésével foglalkozik. Hasznos a reumás megbetegedéseknél, például köszvényben, arthritisben, lupus erythematosusban, spondilitásban.

Sárgabarackban, hajdina, szilva, csípő, a citrushéj fehér része, zöldborsból változnak.

Antocianinok, proanthocianidinek

Szemes betegségek, például szürkehályog, éjszakai vakság, diabetikus retinopátia, makuláris degeneráció kezelésére hatékony. Szintén hasznos az erek falainak megerősítésénél, ami segít megelőzni a véraláfutást, a varikózisokat, az aranyérmet. Ezek a bioflavonoidok hasznosak az oszteoporózis megelőzésére, mivel a kollagén mennyisége, a csontszövet egészségére fontos fehérje stabilizálódik. Megakadályozzák továbbá a vér koleszterinszintjének növekedését, a szívbetegségek és a stroke kialakulását. Az antocianinok és a proantocianidinek is vazodilatátorként hatnak, amely meggátolja a vérrögképződést. Érdekes módon a proanthocyanidinek képesek átjutni a vér-agy gáton, hogy megvédjék az agysejteket a szabad gyököktől és a fertőző betegségektől.

Áfonya, áfonya, fekete és zöld tea, málna, szőlő, padlizsán, vörös káposzta, bodza, vörösbor.

heszperidin

Hasznos a nők számára a menopauza idején, és hatékonyak a herpesz, influenza és bizonyos légzőszervi megbetegedéseket okozó vírusok elleni küzdelemben is. Segíti az allergiás reakciók elleni küzdelmet, az ödéma a lábakon. Az anyag szervezetben való hiányosságát az edények törékenysége, a kezek és a lábak fájdalmai, a lábszárakat éjszaka jelentik.

Tartalmazza a citrusfélék pépében és héjában.

Ellaginsav

A rákellenes anyagok számához tartozik, különösen a rákkeltő anyagok hatásának semlegesítésére való képesség miatt. Csökkenti a dohányfüstben található egyes káros anyagok, valamint a feldolgozott hústermékek negatív hatásait. Csökkenti az aflatoxinok (rákkeltő anyagok) szervezetére gyakorolt ​​hatását, ami komoly májbetegséget és rákot okozhat.

Szőlő, szőlő, alma, áfonya, szeder, dió.

quercetin

Antihisztamin, amely csökkenti a gyulladást, a szénanátha, allergia, bursitis, köszvény, ízületi gyulladás és asztma. Fontos a máj méregtelenítéséhez és az erek erősítéséhez, hasznos atherosclerosis kezelésére és a koleszterinszint csökkentésére. Véleményünk szerint a kvercetin csökkenti a rosszindulatú daganatok kialakulásának kockázatát és megállítja a káros baktériumok reprodukcióját. Hatékony a cukorbetegség szövődményeinek kezelésére a vesék, az idegrendszer és a szem működésével kapcsolatban. Segít továbbá befolyásolni a herpesz, a polio és az Epstein-Barr vírus vírusát is, ami mononukleózist okoz.

Tartalmazza a zöld tea, hagyma mérlegek, különböző káposzta, zöldbab, paradicsom, burgonya, fejes saláta, eper, cseresznye, szőlő és egyéb termékek.

Katechinok és tanninok

Segítenek a máj tisztításában, erősítik az edényeket, csökkentik a gyulladásos reakciók megnyilvánulásait. Olyan anyagok is tartoznak, amelyek gátolják az oncocellok növekedését. Megakadályozza a kollagén pusztulását. Hasznos lehet hepatitis és ízületi gyulladás kezelésére.

Zöld és fekete teát tartalmaz.

kaempferollal

Ez a természetes flavonoid elősegíti a gyors és hatékony máj tisztítását, erősíti az érrendszert. Ismert, mint a rákos daganatok elleni gyógymód.

Eperben, póréhagyma, káposzta, brokkoli, retek, cékla.

naringin

Lassítja a szívbetegség és a szemészeti problémák előrehaladását, amelyek a cukorbetegség hátterében jelentkeztek. Erős antikoaguláns, amely fenntartja az artériák egészségét és erejét. Ez fontos anyag a stroke, a szívrohamok és a cukorbetegség által okozott vakság megelőzésében.

Grapefruit tartalommal (keserű ízt ad a gyümölcsöknek).

geniszteint

Az ösztrogének jól ismert flavonoidszabályozója. Véleményünk szerint ez az anyag képes megállítani a rák kialakulását különböző szakaszokban. Védi a szív és érrendszeri rendszert. Hasznos a férfiak egészségének, valamint a nők számára a menopauza alatt.

Szójában és az abból készült termékekben.

Fontos tudni a bioflavonoidokról

Napjainkban a táplálékkiegészítők és mindenféle "természetes" gyógyszerek szélsőséges népszerűségének korában a bioflavonoidok, különösen a gyógynövény-gyógyszerek népszerűsége is nőtt. Eközben az ilyen típusú gyógyszer megvásárlásakor fontos tudni, hogy hol vannak a növények gyűjtése, mennyire környezetbarát, és hogy a készítmény tartalmaz-e káros szennyeződéseket.

Továbbá, "ahol a lábak növekednek" a P-vitaminból, fontos tudni, kinek és mikor lehet szükség. És több oka lehet a vitaminterápiának. Beleértve, ezek gyomorfekélyek és érrendszeri problémák, mindenféle fizikai trauma és érzelmi rendellenességek. Ezenkívül kívánatos a "bioflavonoidokra" ülni, hideg évszakokban, amikor a szervezetnek leginkább hasznos anyagokra van szüksége, és támogatnia kell az immunitást. Az érthetetlen eredet gyengesége, az ízületek sérültek, a bőrön jelentkező zúzódások (főként a szőrszálak növekedésének pontján) - a hypovitaminosis R. biztos jele.

Alkalmazás: napi árak és ajánlások

A bioflavonoidok sok gyümölcsben találhatók nagy mennyiségben. A növényi eredetű friss termékekben megtalálható anyag különösen magas koncentrációja, valamint friss gyümölcsök.

Bár a bioflavonoidok optimális napi bevitele nincs meghatározva. Egyes szakértők azt javasolják, hogy napi étlapjukat gazdagítsák ezzel a hasznos anyaggal 2000-6000 mg mennyiségben. De ebben az esetben, mint forrás, hogy kizárólag citrusféléket, mert nagyon alacsony a toxicitás. A zöld tea polifenoljaiból nyert bioflavonoidok napi normája nem haladhatja meg a 300-400 mg-ot, a kvercetin-200-400 mg-ot. A proanthocyanidákat napi 50 mg profilaktikus célokra (például szőlőmag-kivonatokból) szedik, és a terápiás norma 150-300 mg naponta.

Időközben kívánatos megjegyezni, hogy bizonyos bioflavonoidok, különösen a grapefruitlé hatással lehet egyes gyógyszerek biológiai aktivitására. Ezért természetes antioxidánsok és gyógyszerek szedése esetén fontos, hogy orvoshoz forduljon egy ilyen kombináció megengedhetőségéről. Ha ez nem lehetséges, akkor kövesse a használati utasítást, és ne lépje túl az ajánlott adagokat. Minden bioflavonoid alapú készítményt bőséges tiszta vízzel kell mosni. Az anyagot jobb szobahőmérsékleten tárolja, közvetlen napfénytől és nedvességtől védett helyen.

A kutatók azt állítják, hogy ez az anyag nem mérgező és nem okoz nagy károsodást nagy dózisokban. A bioflavonoidok könnyen oldódnak fel vízzel, és a felesleg a testből kiválasztódik a vizelettel. Eközben ne javasoljuk, hogy a bioflavonoidok túl nagy részét terhes nőknek vegyék be. Véleményünk szerint a gyermekek leukémiáját a bioflavonoidok nagy koncentrációja okozhatja az anyában. Egyes esetekben az anyag túladagolása is okozhat allergiás reakciókat csalánkiütés, légszomj, az arc, az ajkak, a nyelv vagy a torok duzzanata formájában.

A bioflavonoidok forrása

nagy koncentrációban bioflavonoidok található a cellulóz-és héja a citrusfélék és más gyümölcs, amely a C-vitamin is bemutatásra kerülnek bizonyos fajta zöldséget (szójabab, gyökerek). Más források a tea, a lenmag, a teljes szemek.

A bioflavonoidok számos, növényi eredetű gyógyszerkészítmény összetevője. Különösen nagy mennyiségben tartalmazzák a piretrumot, a tansy-t, a ginkgo biloba-t, az édesgyökeret, az echinaceát, a sáfrányt.

A friss gyümölcsök és zöldségek általában a legjobb választás a nagy mennyiségű bioflavonoid előállításához. Eközben fontos tudni, hogy a hőkezelés után a legtöbb hasznos elem elvesznek.

A legtöbb bioflavonoid tartalmaz:

  • A bolgár bors (egyes források szerint 3-szor több C-vitamint tartalmaz, mint a narancslé);
  • eper
  • gyümölcsök (citrusfélék: narancs, citrom, limes, valamint nektarin, őszibarack);
  • brokkoli;
  • Kelbimbó;
  • trópusi gyümölcsök (mangó, papaya);
  • fokhagyma;
  • spenót;
  • tea.

És még több. Fontos megjegyezni, hogy a P-vitamin legnagyobb koncentrációja a gyümölcsök és bogyók rétegében koncentrálódik. Kivétel a gyümölcs, színes hús. És szín szerint meg tudja érteni, hogy milyen flavonoid van a termékben. Így vörös, lila, kék színek - anthocyan, sárga, narancssárga - flavones, chalcons, flavonols, aurons.

A bioflavonoidok, mint a legtöbb egyéb tápanyag, egészséges módon tartják a hajat és a körmöket, és a bőr feszes és sima. Az anyag előnyös hatását az egész szervezet érzékeli. És plusz az, hogy a P-vitaminban gazdag termékek megtalálása nem jelent gondot - mindenütt vannak, szó szerint a lábunk alatt, hiszen a legtöbb növény kiváló forrás a flavonoidok számára.

Bioflavonoidok az emberi életben - Dihydroquercetin / Taxifolin - természetes antioxidáns és flavonoid. Tulajdonságok. Alkalmazás. Az ár.

Mi az a BIOFLAVONOIDS, és mi használják az embereket?

"A Földön élők egészségi állapota meglehetősen rossz. Ez az úgynevezett "szokásos jó egészségi állapot", de ezt "szokásos rossz egészségi állapotnak" kellene nevezni, "mondta Linus Pauling. Meggyõzõdött arról a lehetõségrõl, hogy 25-35 évvel meghosszabbítja életünket, ha fiatalkorban vagy középkorban megkezdi a megfelelõ vitamin mennyiségét. "Ez az élet része, amely megnyúlt, ha valaki boldog," írta Pauling. Meggyõzõdött arról a lehetõségrõl, hogy 25-35 évvel meghosszabbítja életünket, ha fiatalkorban vagy középkorban megkezdi a megfelelõ vitamin mennyiségét. "Az élet azon része tovább fog nőni, ha valaki boldog," írta Pauling.

Gondolt már arra, hogy világos színt ad különböző növényeknek? Sárga-narancssárga, lila-vörös, kék-ibolya levelek és gyümölcsök elkápráztatják a képzelőerőt. Az ilyen élénk színek a növény különböző részeinek színezésében a legtöbb esetben a bioflavonoidok jelenlétének tulajdoníthatók. Ezeket az anyagokat már régóta ismerik a tudomány, de az elmúlt évtizedekben igazi áttörést jelentettek a bioflavonoidok élettani szerepének és biológiai értékének tanulmányozására. Mi olyan értékes ezekkel a "természetes művészekkel" kapcsolatban? A kifejezés „Bioflavonoidok” először a múlt század közepén jelent meg. V1936-1937 magyar biokémikus Szent-Györgyi Albert a találati skorbutellenes élelmiszer tényezők azonosíthatók a citrom és pirospaprika anyag, ami segített, hogy erősítse a hajszálerek, és növeli skorbutellenes aktivitását aszkorbinsav. Ezt az anyagot hívták P-vitamin, és képes arra, hogy javítsa a vaszkuláris fal funkcióját - P-vitamin aktivitás. De hamarosan világossá vált, hogy az élelmiszerekben és gyógynövényekben hasonló hatású anyagok gyakran találhatók. Mindegyiküknek más szerkezete van, de közös jellemzője az aromás benzol gyűrűk kémiai képletében való jelenléte. Ezek az anyagok bioflavonoidokat nevezték.

bioflavonoidok - a növényi eredetű vízben oldódó anyagok csoportja. Ezek a levelek, virágok, gyümölcsök, gyökerek, számos növény fája, különösen a citrusfélék és a rosaceus családja. Így, katechinek állítottunk elő tealevél, antocianinok - héj vas fajok szőlő, cseresznye, meggy, chokeberry, cukorrépa, stb A színezőszer cukorrépa -. Antocián tartalmaz bioflavonoidok betain és betanin. Az elsőnek van szklerotikus, lipotropikus tulajdonsága, a második - a vérnyomás normalizálódásának képessége. A bioflavonoidok fő szerepe kapilláris erősítő hatásuk és az érfal faláteresztő képességének csökkenése. A bioflavonoidok normalizálják és megerősítik a kapillárisok állapotát, és növelik erejüket. A bioflavonoidok megerősítése mellett az állami és normalizálása hajszálerek, hogy javítsák erejét, képesek aktiválni a oxidatív folyamatok a szövetekben, és fokozzák behajtására dehidroaszkorbinsav a rendkívül hatékony aktív aszkorbinsav. Jelenleg mintegy 4000 bioflavonoid ismert. Mindegyikük bizonyos mértékben antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Növelik a C-vitamin felszívódását.

bioflavonoidok nagy mennyiségben használják sportos sérülések kezelése, mivel megkönnyítik a fájdalmat, zúzódásokat, zúzódásokat. Csökkentik az alsó végtagokban vagy a hátsó részen lokalizált fájdalmat is, csökkentik a hosszantartó vérzéssel és az alacsony kalciumszinttel kapcsolatos tüneteket. A bioflavonoidok szinergikusan hatnak a C-vitaminra, megerősítve a kapillárisok falát. Ezen túlmenően a bioflavonoidok antibakteriális hatást fejtenek ki és javítják a vérkeringést, javítják a májfunkciót és csökkentik a koleszterint, szürkehályog kezelésére és megelőzésére. A C-vitamin egyidejű alkalmazásakor a bioflavonoidok is csökkentik a herpesz megnyilvánulását. Nemrégiben a flavonoidok tumorellenes hatásáról számoltak be.

bioflavonoidok széles körben elterjedt a növény különböző szerveiben: virágok, levelek, gyümölcsök. A legfiatalabb virágok, éretlen gyümölcsök a leggazdagabbak. A cellulózban oldott formában lokalizálva. Sok gyümölcsben és bogyóban a bioflavonoidok többé-kevésbé egyenletesen oszlanak el a bőrben és a testben. Ezért a szilva, cseresznye, áfonya egyenletes színű. Ezzel szemben a gyümölcs más növényi flavonoidok főleg a bőrt, és kisebb mértékben - a testben. És például az almákban csak a bőrük van. A legtöbb bioflavonoidok találhatók kövikörte csipkebogyó, szőlő, fekete ribizli, piros paprika, áfonya, málna és. A források azt is vannak: fehér héj alatt citrusfélék héjából, paprika, hajdina, fekete ribizli és a cseresznye, grapefruit, szőlő, citrom, narancs, aszalt szilva, csipkebogyó, bodza, galagonya bogyó, zsurló.

A bioflavonoidokat nem szintetizálják az emberi testben, ezért meg kell enniük az ételeket, amelyekben vannak, és speciális természetes biológiailag aktív étrend-kiegészítőket is tartalmaznak. Azok a készítmények azonban, amelyek tiszta flavonoidokat tartalmaznak, miközben kevés. Ezek a vegyületek gyakrabban megtalálhatók a növényekben más biológiailag aktív hatóanyagokkal kombinálva. A flavonoidokat tartalmazó gyógyászati ​​formák lehetnek szárított növényi szövetek, növényi anyagból nyert extraktumok vagy flavonoid komplexek, amelyeket tiszta formában izoláltak.

Bioflavonoidok: a szervezetre jellemző típusok, tulajdonságok és előnyök

A bioflavonoidok olyan természetes eredetű anyagok, amelyek a növények különböző részeiben találhatók (csontok és magvak, levelek stb.). Egy hatalmas osztályú polifenolok közé tartoznak, nem toxikusak. A nevük a latin kifejezésnek köszönhető, hiszen az első olyan flavonoidok, amelyeket az ember (több mint egy évszázaddal ezelőtt) kivont, sárga színnel rendelkeztek.

A bioflavonoidok célja és tulajdonságai

A tudósok több mint 6,5 ezer nevét ismerik meg a különböző növényi flavonoidok. Különböző jellemzőkkel vannak osztályozva, de leggyakrabban - a domináns tulajdonságokkal.

A fokozott érdeklődést bioflavonoidok nevezték őket egyedülálló antioxidáns tulajdonságait, valamint a mellékhatások nélkül, az emberi test miatt nem-toxikus és nem allergén.

A flavonoidok számos fontos feladatot látnak el:

  • felelős a virágzások világos színéért, amely rovarokat von be a beporzás idején;
  • vonzó megjelenést biztosít a növények levelének és gyümölcseinek (sárga fákkal való levelek ősszel, sötét szőlővel gazdag leve stb.);
  • részt vesznek a legfontosabb a növényi folyamatokban - fotoszintézis, patogenezis, magvak csírázása;
  • hatékony védelmet nyújtanak az antioxidáns tulajdonságok miatt a környezet negatív hatása (ultraibolya sugarak stb.) ellen.

A bioflavonoidok fő célja a kívülről megrongálódott sejtek (gomba, rovar károsodás) védő tulajdonságainak helyreállítása. Ezen kívül a polifenolok segítenek auxin (növekedési hormon) szállításához a növények különböző részeihez - szárak, levelek.

Néhány fajta bioflavonoidnak további hasznos tulajdonságai vannak:

  • antiszeptikus;
  • fungicid szer.

Az ember számára értékük felbecsülhetetlen. Ezek az anyagok hozzájárulnak az egészség megőrzéséhez és a különböző betegségek megelőzéséhez.

Mi az ilyen anyagok alkalmazása az emberi szervezet számára?

A bioflavonoidok a következők:

  • természetes antioxidánsok (olyan anyagok, amelyek kötik a szabadgyököket és segítik a toxinok tisztítását);
  • P-vitamin aktivátor (mivel megerősíti a véredények falát a kollagén termelésének stimulálásával).

Emellett a növényi polifenolok további előnyökkel járnak:

  • segítsen abbahagyni a vérzést (szülés után, orránál), ugyanakkor megelőzheti a túl gyors véralvadást;
  • megakadályozza az idő előtti születést;
  • hozzájárul a koleszterinszint csökkentéséhez;
  • hatékonyak az öregedés elleni küzdelemben;
  • csökkentheti a fájdalom intenzitását;
  • javítja a máj működését.

Használat kozmetikában

Az orvostudomány széleskörű használatán túl a bioflavonoidokat széles körben használják a kozmetikumok gyártásában. Például értékes hesperidin képes felgyorsítani a kollagén termelését, azaz visszaállítja a bőr rugalmasságát és természetesen megfiatalítja. Ezt a minőséget használják:

  • Krémek és szérumok az archoz simító hatással;
  • krémek a szem alatti zsákokból.

A polifenolok javítják a körömlemezek és hajszálak állapotát.

A bioflavonoidok forrása

A bioflavonoidok forrása minden olyan étel vagy ital, amelyhez növényi összetevők tartoznak:

  • citrusfélék héja;
  • édes paprika (bolgár);
  • különböző zöld teák;
  • hagyma - zöld, hagyma, saláta stb.
  • sötét sörök;
  • gyümölcshús és csonttörmelék;
  • fekete (keserű) csokoládé, kakaó százalékban legalább 70%;
  • vörösbor;
  • bogyók (szilva, áfonya, cseresznye, fekete ribizli);
  • gyümölcsök (őszibarack, mangó).

A növényi flavonoidok az éretlen gyümölcsökben, a fiatal virágzásokban és a gyógynövények más részein találhatók:

  • galagonya;
  • ashberry, aronia;
  • édesgyökér;
  • hegyvidéki pochechuyny;
  • tansy;
  • horsetail mező;
  • Japán Sophora;
  • mezőhám (gyökerek);
  • eukaliptusz (levelek);
  • búzavirág kék (virágzat);
  • a vörösfenyő és a gyanta;
  • áfonya (gyümölcs), stb.

Érdekes. A Chevrolet tudósa első ízben érte el a növényi flavonoidokat a tölgy kéregéből (a 19. század elején). De ezeknek az anyagoknak a mélyebb tanulmányozását hivatalosan Szent-Györgyi A. szinte egy évszázaddal később tulajdonolták. A vörös kajenne borssal és citrommal képes volt olyan anyagot felvenni, amely erősíti a vérkeringést és megakadályozza a skorbutot.

A bioflavonoid csoport képviselői

A citrusfélék, a citrom, a narancs, a mandarin és a grapefruit baktériuma alatt egy puha fehérréteg - nem csak C vitamint tartalmaz, hanem néhány flavonoidot is tartalmaz:

  • heszperidin;
  • kvercetin (korábban P-vitaminnak nevezik);
  • rutin.

Képesek csökkenteni a magas vérnyomást, csökkenteni az allergia megnyilvánulását.

heszperidin

A flavonoid hesperidin pozitív hatással van a keringési rendszerre, többféle tulajdonsága van:

  • venoprotektornym;
  • tónusos;
  • antihisztamin;
  • ösztrogén;
  • gátló (javítja a lipid anyagcserét).

Jelenleg a hesperidin az alábbi gyógyszerkészítményekben alkalmazott gyógyszerek szerves összetevője:

  • aranyér;
  • varicose veins;
  • thrombophlebitis;
  • allergiák;
  • autoimmun betegségek;
  • szénanátha;
  • a menopauza során fellépő ösztrogénhiány, valamint a női reproduktív szervek daganata;
  • az elhízás és mások.

Ez fontos. A flavonoidok a legjobb "munka" nem külön-külön, hanem egy csomóban. Például a hesperidin egyfajta védelmet nyújt a szabad gyökök polifenolcsoportjának más képviselői számára, és növeli tevékenységüket. A C-vitamin formájában történő hozzáadása tovább fokozza a flavonoidok hasznos tulajdonságait. Ennek egy élénk példája a multivitamin komplexek, amelyeket a kezelés és a rehabilitáció időszakában írnak elő gyermekek és felnőttek számára.

quercetin

A bioflavonoidok közül az egyik legerősebb, még az alfa-tokoferol (E-vitamin) is kvercetinnek számít. Hasznos tulajdonságai vannak:

  • elnyomja a hisztamin és a leukotriének szintézisének folyamatát, ezáltal kiküszöböli az allergiás reakciókat (pirosság, bőrkiütés stb.);
  • megakadályozza a szív- és érrendszeri megbetegedéseket (beleértve a szívrohamokat és stroke-okat), javítja a vérkeringést és csökkenti a vérnyomást;
  • a rákos sejtek halálához vezet, és támogatja a "rákellenes" P53-gént;
  • hatékonyan elnyomja a vírus mikroorganizmusokat;
  • csökkenti a gyulladást az ízületekben;
  • erősíti az immunrendszert.

A quercetin megtalálható a mérleg hagymát és minden fajta káposzta (fehér-piros, Peking, Brüsszel), valamint a különböző fajta zöld tea és a babot.

Ruthin

A kvercetin (rutin) glikozid szerkezete nagyon hasonló a gingko biloba leveleiből kivont anyaghoz. Képes:

  • megerősíti és védi az ereket;
  • a vénás puffadás csökkentésére;
  • csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát ("szünetek" szklerotikus plakkok);
  • megköti a vas és más fémek kationait, ezáltal megvédi a szívizom falát és más fontos szerveket a korai kopástól;
  • megakadályozza a retinopátia, a szürkehályog és a glaukóma megjelenését és fejlődését - a szemhéja retinájának veszélyes betegségei.

A rutin is alkalmazható a herpesz kezelésére és a súlyos stressz hatásainak megszüntetésére. Tartalma:

  • hajdina;
  • csípő (friss és szárított);
  • kajszibarack;
  • aszalt szilva;
  • zöldbors paprika.

Tudnia kell. A citrusfélék bioflavonoidjai különleges tulajdonságokkal rendelkeznek: képesek megakadályozni az anafilaxiás sokkot.

proanthocyanidins

Erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik a bioflavonoidok külön csoportja - a proantocianidinek. Vonzó és kötődnek a szabad gyökökhöz, ezáltal megakadályozzák a tumorok kialakulását, valamint a szív és az erek betegségét, kiváló gyulladáscsökkentő hatásuk van. A szemészeti retina, az aranyér és a varikózis, az oszteoporózis és a trombózis különféle betegségeinek kezelésére alkalmazzák.

A proantocianidinek a következőket tartalmazzák:

  • természetes szőlőléből nyert szőlőmag és vörösbor;
  • tengeri fenyő és citromfa kérge;
  • mogyoró levelek;
  • áfonya;
  • málna;
  • padlizsán;
  • a bodza fekete gyümölcsei.

Tea-polifenolok (katechinek és tanninok)

A különböző típusú teaben található bioflavonoidok erőteljes daganatellenes hatást fejtenek ki. Segítenek továbbá:

  • az élelmiszer-feldolgozásból származó toxinok májának tisztítása;
  • erősíti a véredények falát;
  • a gyulladás fókuszának eloltása;
  • a tumorsejtek proliferációjának leállítása;
  • kollagén szintézisére.

A katechineket zöld és fekete teákban is megtalálják.

geniszteint

Ez a bioflavonoid nélkülözhetetlen a menopauzás nők számára, mivel segít az ösztrogén termelésének szabályozásában, és hozzájárul az onkológia fejlődéséhez. Meg tudja védeni a szív és az ereket a korai kopástól. A nõk mellett a genistein a férfiak számára ajánlott - a hatásosság fenntartása érdekében.

A polifenol bármely szójababon megtalálható.

Ellaginsav

Hatékony gyógymódként hat a rák és májbetegségek ellen, mivel minimálisra csökkentheti a rákkeltő anyagok (aflatoxinok) sejtekre gyakorolt ​​hatását. Az emberi szervezetben a rákkeltő anyagok együtt járnak:

  • cigarettafüst;
  • feldolgozott húskészítmények (kolbász, kolbász stb.).

Ellaginsav megtalálható a dió, a szőlő és az áfonya magjában.

Alkalmazási jellemzők: napi árak és egyéb ajánlások a felvételhez

A bioflavonoidok élelmiszerekben való alkalmazására vonatkozó napi normák világos meghatározását még nem fejlesztették ki. Végtére is, az egyes termékek tartalmát nehéz kiszámítani. Ez sokféle körülménynek tudható be, kezdve a növényi genetikától, és véget vet az élelmiszerek tárolásának módszerével.

Érdekes tény. Hollandiában kísérleti vizsgálatokat végeztek, és megpróbálták kiszámolni, hogy hány bioflavonoidot kell naponta egy egészséges felnőttnek szüksége. A tudósok megállapították, hogy ez a sebesség nagyon kicsi, 25-32 mg-os sorrendben.

Néhány külföldi szakértő úgy véli, hogy a kvercetin napi mértéke 50 mg-ra emelkedhet (kb. 2 pohár, vagy körülbelül 400 gramm vörösbor). A zöld tea maximális napi dózisa 400 mg, és 300 mg proanthocyanid. A legjobbak a citrusfélék flavonoidjai, mivel ezek a legkevésbé mérgezőek. Azonban csökkenthetik bizonyos gyógyszerek hatékonyságát.

A bioflavonoidok nem csak a növények, hanem az emberek számára is előnyösek. Azonban az emberi szervezet nem tudja elindítani a termelésük mechanizmusait, ezért biztosítani kell ezen anyagok rendszeres ellátását élelmiszerekkel és italokkal együtt. Ősszel és télen, amikor a friss zöldségekhez és gyümölcsökhöz való hozzáférés korlátozott, speciális multivitamin komplexeket és növényi polifenolokat tartalmazó étrend-kiegészítőket használhat. A tiszta formában a bioflavonoidok még nem állnak rendelkezésre. A kvercetin, az ellaginsav és egyéb jótékony hatású anyagokat tartalmazó kapszulák és tabletták bőséges vízzel történő lemosása javasolt. A feleslegek nem halmozódnak fel a szervezetben, de könnyen és gyorsan eltávolíthatók a vizelettel.

A terhesség és a szoptatás időszakában szükség van a bioflavonoidok használatának korlátozására. Egyes orvosok úgy vélik, hogy a felesleges polifenolok leukémiát okoznak a gyermekeknél.

A nyári szezonban, amikor rendelkezésre állnak gyümölcsök és bogyók, a tudósok azt javasolják, hogy rendszeresen használja őket. Friss termékek és a frissek a legjobb módja annak, hogy kényeztetik a test hasznos anyagok.

A vitamin és a nyomelemek hiányának a testben való kielégítéséhez ésszerűen szükséges. Segít ebben a bioflavonoidokkal, amelyek könnyen megtalálhatók friss bogyókban, zöldségekben és gyümölcsökben, táplálékkiegészítőkben és multivitamin komplexekben. Rendszeres használatuk segít az egészség megőrzésében és a megjelenés javításában.

bioflavonoidok

A bioflavonoidok biológiailag aktív anyagok, elsősorban a P-vitamin aktivitással. A flavonoidok közé tartoznak olyan vegyületek, amelyek alapján az Y-piron gyűrű, például fenil-benzo-Y-piront (flavon) és származékai, izoflavonok, flavonolok, flavanonok, és mások. Ezek természetben széles körben elterjedt a szabad formában, amely általában glikozidok (lásd.), gyümölcsök, virágok, levelek, kéreg növényi pigmentjeit. A bioflavonoidok közül a legfontosabb a citrin és a kvercetin. Citrin (P-vitamin) lényegében heszperidin glikozidot és tárolni a citrusfélék, a csipkebogyó, fekete ribizli, piros paprika, éretlen dió, zöld tea levelek. A quercetin egy része közös glikozidok -. Kvercitrin (az agykéregben amerikai tölgyfa), rutin (színek és a hajdina levelet, burgonya tetejét, dohány és sok más növény), esculin (a vadgesztenye), stb Sok bioflavonoidok állítottak elő szintetikusan. Ipari méretekben a bioflavonoidok a növényi anyagból extraháljuk segítségével vízzel extraháljuk, a vizes oldatok a lúgok és alkoholok.

A bioflavonoidok farmakológiai hatását nem vizsgálták teljes egészében. Alapítva képességük C vitaminnal együtt Normalize kapilláris permeabilitás, csökkenti a törékenységet, hogy csökkentsék a vérzési időt, és felgyorsítja a véralvadást, hogy gátolják oxidációját epinefrin, gátolják a hialuronidáz, csökkenti a toxicitást hisztamin (esetleg aktivitásának gátlásával a hisztidin-dekarboxiláz), és t. D. Néhány bioflavonoidok ( izoflavonok) bizonyos fajták lóhere, lucerna, szójaliszt (genisztin) ösztrogén aktivitással. A kis mennyiségű, akkor fokozza a növekedést a haszonállatok, nagy - vezet sterilitás.

Drágám. gyakorlatban bioflavonoidok a C-vitamin használják betegségek, a perifériás keringési betegeknél magas vérnyomás, hogy megakadályozza vérzéses komplikációk eredő hosszú távú használata az antikoagulánsok (bishydroxycoumarin et al.), hogy csökkentsék kapilláris permeabilitás és a vérzés a fertőző betegségek, abban az esetben, a vérzés a gyomor-bélrendszerből, valamint a sugárkárosodás, nephritis, streptococcus fertőzések, reumás betegség, gyermekbénulás, és mások. azonban, a C-vitamin, K és kalciumsók használt bioflavonoidok a vérzés terhességi kezelésére és a szokásos spontán abortuszok megelőzésére.

Bioflavonoidok a betegségek és az öregedés ellen

A szervezet normális létfontosságú aktivitása nagymértékben függ a szükséges vitaminok jelenlététől. Ez mindenekelőtt a P-vitaminra vonatkozik (rutin), ami kötelező eleme a biokémiai reakciók minőségi áramlásának. Bebizonyosodott, hogy ha a hiány a megsemmisítése a kis vérerek, ami oda vezethet, hogy vérzés, agyi duzzanat, gyengülő immunitás, csökkent látás, és így növeli a kockázatát számos különböző betegség.

Bioflavonoidok: mi az?

Ezt a vitamint a bioflavonoidok összetételében tartják (ők az öregedés elleni fitohormonoknak nevezik), amelyek nem szintetizálódnak a szervezetben, hanem a növényi élelmiszerekkel együtt szállítják őket. Közös képviselőik a dihidroquercetin, resveratrol és mások.

A megfelelő működéshez a szervezetnek legalább 10 mg P-vitaminra vagy körülbelül 1 mg dihidroquercetinre van szüksége naponta. Meleg vízben oldódik, ami lehetővé teszi a teákon alapuló gyógyszerek használatát. Szükséges azonban tudni, hogy a lehűtött teakon (+ 25º alatti) ez a bioflavonoid teljesen kicsapódik, és a tanninokkal (tanninokkal) kombinálva haszontalan lesz. Az újrahevítés nem állítja helyre, ezért minden alkalommal új teát kell felszívni.

Rendszeres fogyasztása évelő és fiziológiailag szükséges dózisokat Dihydroquercetin pozitívan befolyásolja az ereket, javítja a rugalmasságát stabilizálja a vérnyomást csökkenti a kockázatokat, amelyek a kettős szívinfarktus és az agyvérzés. Ugyanakkor segít csökkenteni a májban előforduló alacsony sűrűségű lipoproteinek szintézisét, és növeli a nagy sűrűségű szintézist, amely "védő" hatást gyakorol az edényeken. Emellett azt mondta, hogy ez a legerősebb antioxidáns. A szervezetben az ún. "Hulladék" biokémiai reakciók megakadályozzák a különböző sejtek sejtfalainak károsodását, ami szignifikánsan csökkenti az onkológiai megbetegedések kockázatát.

A dihidroquercetinnek nincs ellenjavallata. Különösen hasznos 40 éves korban, menopauzás nőknél és férfiak androgén hiányában.

Ez a bioflavonoid, és ennek megfelelően a P-vitamin megtalálható zöldségekben és gyümölcsökben, de nem mindenben. Például a burgonyát teljesen megfosztják tőle. A rózsa, a galagonya, az aronia szeder, a japán szofora, a citrom, a mandarin, a szőlő gyümölcse. Sok áfonya és áfonya a bogyókban. Ők gazdag levelek nyír és kagyló láb, fekete bodza, hárs, kamilla, hajdina, füves rét, lóhere rét. A száraz nyersanyagokat szokásos teákként (1: 70-100) főzni és naponta 0,4-0,6 liter forró formában inni.

A vörösfenyőben sokkal több dihidroquercetin található. Megakadályozza a bomlási baktériumok kialakulását, ami nagy mennyiségű vörösfenyőt hoz létre a fa és az építőanyagok építőanyagainak előállításában. Azonban nem lehet egyedül fából készíteni. Megvásárolhat egy "Flavit" nevű gyógyszert, amely ezt a fitohormont tartalmazza, de költsége jelentős.

Egy meglehetősen egyszerű és olcsó módszerről van szó: a tea dúsításának a rézionokkal, amelyek katalizátorként szolgálnak a dihidroquercetin szintéziséhez. Ehhez tegyen egy réz tárgyat 5 percig forró teába. Az ételeket, amelyekben főzött, nem lehet fémes, csak kerámia, üveg vagy zománcozott. Add hozzá a teához egy citromot, dzsemet vagy valamilyen más adalékot, amely savakat tartalmaz, akkor csak a réz kivonása után teheti meg, különben az ionok száma meghaladja a szükséges szabványokat. És az utolsó feltétel - csak a kiváló minőségű réz használják.

Amint a fentiekben említettük, és így a szükséges számú dihydroquercetin organizmus kell inni naponta 0,4-0,6 l főzött tea a hagyományos módon, vagy 0,2 l teát elő, hogy „réz víz.”

következtetés

Az elmúlt években, vannak előadások az orosz orvosok és a tudósok, akik fontolgatják a kezelés és a betegség megelőzése, az élet meghosszabbítására egy organizmus segítségével gyógynövények. Ez világtudomány. Már ma mentol nyert fenyőgyanta, és a kéreg a nyírfa tar talált rákellenes és vírusellenes szerek, fa és ágak vörösfenyő kéreg, amely korábban elment a hulladék hasznosítása bioflavonoidok, különösen dihydroquercetin. Mindez - a legértékesebb gyógyszerek a kardiovaszkuláris betegségek kezelésére, a betegségek a vér és kapillárisok, csökkent immunitás és azt jelenti, az aktív emberi élet.

Ön Érdeklődik Visszér

A kábítószerek (gyógyszerek) listája a terhességi aranyér kezelésére

Struktúra

A terhesség alatt az aranyér betegségben szenvedő gyógyszernek nagyfokú hatékonysággal, természetes összetételű és rendkívül biztonságosnak kell lennie a jövőbeli baba számára....

A kábítószer áttekintése Trombo ACC: felhasználói kézikönyv, ár, vélemények

Struktúra

A TromboAss-ot megelőző célokra alkalmazzák, valamint olyan betegségek kezelésére, amelyek vérrögképződés kialakulásához társulnak az edényekben....